Вегетарианство и мужское здоровье

Сейчас отовсюду слышно, что отказ от мяса особенно вреден для мужского здоровья и может привести к импотенции. Бытует такое мнение, что чем больше мужчина получает мяса, тем более он сексуально активен. Но все это выдумки! Главное, чтобы организм мужчины получал все необходимые питательные материалы с продуктами питания и их можно получить и с растительными продуктами.

Основными факторами, влияющими на сексуальную потенцию мужчины являются:

1. Нормальное содержание тестостерона — мужского основного гормона. Для его выработки в организм мужчины с едой обязаны поступать жиры, витамины (Е и В) и цинк. Тестостерон отвечает за повышение либидо и наращивание мышц тела.

2. Отсутствие избытка веса и хорошее физическое развитие. Ожирение, которое имеют современные мужчины, негативно влияет на потенцию из-за увеличения нагрузки на сосуды, сердце и мышцы.

3. Здоровый способ жизни. Алкоголь и курение угнетают половой потенциал мужчин.

Отказ от пагубных привычек, занятие спортом и применение в рационе здоровой пищи может улучшить и повысить потенцию.

Мясоеды с удивлением обнаруживают, что в мире существуют вегетарианские продукты, значительно, улучшающие сексуальное здоровье:

1. Пророщенные зернышки пшеницы — богаты витамином Е и аргинином. Они стимулируют работу половых желез и расслабляют сосуды органов половой системы, обеспечивая приток крови.

2. Семена тыквы — обеспечат организм мужчины цинком, который повышает сексуальную активность и тормозит развитие простатита.

3. Арахис, миндаль, фундук, фисташки и грецкие орехи — обеспечивают повышение циркуляции крови в половых органах и богаты витамином Е.

4. Морковь, лук, сладкий перец и квашеная капуста — омолаживают организм наличием витаминов и молочной кислоты.

5. Маслины — являются регуляторами гормонального фона, полезны для поднятия либидо.

6. Корица, кардамон, мускатный орех, имбирь, анис, зверобой и мята — усиливают либидо, улучшают приток крови к половому аппарату и не заменимы для ужина «для двоих».

Как видно, перечисленные продукты могут с успехом оказаться в пище вегетарианца и вызвать необходимый эффект. Поэтому не стоит особо беспокоиться о половом здоровье мужчинам, отказавшимся от мясных продуктов.
1 комментарий
avatar
На счет семян тыквы и сладкого перца знал давно, о пользе орехов слышал краем уха, приятно удивлен сведениями о маслинах и проросшей пшенице. Я вообще то считал, что для мужского здоровья во-первых необходим запас энергии, который мы пополняем употребляя мясо. Век живи — век учись!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.