Вегетарианская диета для очищения организма.

Если нас одолели болезни, то мы начинаем наконец задумываться о здоровье. За годы жизни в организме накапливается масса различных шлаков. Очиститься от них можно многими способами, но самый полезный и действенный способ избавиться от них — переход на вегетарианское питание, т.к. наши органы уже первоначально настроены на растительную пищу.
При переходе на питание только растительной пищей, наш организм хорошо переваривает ее и выводит наружу. Вместе с растительными продуктами начнут выводиться и вредные шлаки. При этом вы не будете испытывать голод и другие неудобства. При всем этом вы насытите свой организм минералами, нужными питательными веществами и витаминами. Большим плюсом при переходе на вегетарианство будет и сильное уменьшение веса тела, что благоприятно скажется на вашем общем самочувствии и придаст только здоровья.
Не нужно думать, что ваше очищение произойдет моментально, ведь шлаки накапливались долгие годы и нужно определенное время для их вывода и удаления. Вот несколько советов по оздоровлению организма:
— на голодный желудок, утром выпейте пару стаканов родниковой чистой воды;
— на голодный желудок нужно кушать и фрукты. За тридцать минут до завтрака скушайте 200 г любого фруктового салата;
— завтрак должен быть легким и вегетарианским, при минимуме животных продуктов. Хлопья вместо молока лучше залить соком;
— уделите внимание питью. С учетом других продуктов вы должны в сутки употребить до двух литров жидкости;
— не доводите себя до голодных обмороков, но и не переедайте. Ешьте когда появится аппетит;
— количество пищи должно соответствовать чувству насыщения желудка;
— блюда должны быть сытными и не тяжелыми;
— при нарушении вегетарианского питания не впадайте в депрессию, просто продолжите его после небольшого перерыва;
— увеличивайте свою физическую активность, она поможет выводу шлаков.
С помощью вегетарианства вы избавитесь от балластов и шлаков естественным способом. Вы почувствуете бодрость и прилив сил, жизнь ваша станет более удовлетворительной, отступят многие болезни.