Фрукторианство

Фрукторианство-это питание, в основе которого лежит питание с помощью фруктов, ягод и овощей, в основном все эти фрукты и овощи употребляются в сыром виде, без какой-либо термической обработки. Фрукторианцы имеет различие с сыроедами, такое, что фректорианцы едят только то ради чего растения не нужно убивать.
Фрукторианцы это люди, в рацион которых входит не менее 75% свежих плодов. Употребляемые плоды максимум могут очистить, но никакой термической обработке не подвергают, а также никогда не смешивают одни плоды с другими.
Существует причины, по которым люди становятся теми самыми фрукторианцами:
1. Этические причины. Некоторые люди мечтают о мирном существовании со всеми, кто живет на планете Земля, и поэтому отказываются от причинения им боли и вреда.
2. Эволюционные причины. Фрукторианцы считают, что человек по своей натуре является плодоядным, ведь в самом начале эволюции человека, люди занимались исключительно собирательством.
3. Экологические причины. В принципе не только фрукторианцы, но и вегетарианцы выступают против загрязнения окружающей среды, одним из таких загрязнений считают, загрязнение в результате разведения сельскохозяйственных животных
Фрукторианство также имеет не только свои плюсы, но и минусы:
1. Плюсы-фруктовая диета хорошо сказывается на коже, также очищает организм от шлаков, еще диета на фруктах помогает быстро сбросить лишние килограммы. При питании фруктами снижается необходимость употребления воды, из-за большого процента жидкости, который находится в плодах.
2. Минусы-удовольствие это не из дешевых, особенно там, где необходимые плоды не растут. Также в зимний период овощи, которые привезены с других стран, не имеют достаточное количество полезных веществ.
Фрукторианцы часто испытывают недостаток жизненно важных элементов, таких как, например цинк, железо. Также употребление лишь одних плодов может привести к экстремальной потере веса.