Вегетарианство для пожилых.

Как известно, нет универсального лекарства от всех болезней, так же нет универсальной диеты, одинаково подходящей для всех половозрастных групп. То, что может быть полезно и безопасно зрелому человеку, может быть вредно маленькому ребенку и старику. Тоже самое можно сказать и про вегетарианство, всегда ли оно полезно. Давайте обсудим, а можно ли заниматься вегетарианством в пожилом возрасте, вредно это или наоборот очень полезно для здаровья.

Организм пожилого человека уже окончательно вырос и даже наоборот, начинает медленно разрушаться. Таким образом, человеку в возрасте уже нет необходимости потреблять туже самую дозу питательных веществ, требуемых для роста и развития, что и ребенку или зрелому. А главным строительным материалом нашего организма является белок. В тоже время пищеварительная система людей в возрасте начинает работать медленнее и хуже, пища переваривается медленнее, так же медленнее происходит продвижение пищевого, а затем и калового кома по кишечнику. Обилие микрофлоры в кишечнике приводит к загниванию еды, особенно быстро это происходит с мясом. Таким образом вместо того чтобы помочь своему организму в плане проставления строительных материалов, мы же наоборот травмируем его, отравляя его продуктами гнилостного распада, засоряя кишечник шлаками и токсинами, провоцируя развитие опасных заболеваний.

Главное, что следует понимать в плане заботы о здоровье, для всего существует свое время и место. Если для ребенка вредно употребление в пищу только вегетарианской еды, то для людей пожилого возраста это один из ключей к долголетию, и дополнительный повод отсрочить неминуемый конец.